Das Pferd im Training – kurz & knapp

08/K

Warum ist eine starke Muskulatur wichtig?

Eine gut entwickelte Muskulatur unterstützt den gesamten Bewegungsapparat. Sie stabilisiert Gelenke und Wirbelsäule, schützt vor Fehlbelastungen und hilft dem Pferd, das Reitergewicht gleichmäßig zu tragen.

Wie entstehen Muskeln?

Muskeln passen sich an regelmäßige Belastung an. Durch gezieltes Training entstehen kleine strukturelle Veränderungen in den Muskelfasern. Der Körper repariert diese und macht die Muskulatur dadurch belastbarer.

Wichtig sind:

regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegung
angemessene Trainingsreize
langsame Steigerung der Belastung
ausreichende Erholungsphasen

Welche Trainingsformen sind sinnvoll?

Unterschiedliche Bewegungsreize fördern verschiedene Muskelgruppen.

Geeignet sind zum Beispiel:

Tempowechsel
Stangenarbeit
Geländetraining
bergauf geführte oder gerittene Strecken
abwechslungsreiche Übergänge

Zu viel oder zu intensives Training kann die Muskulatur überfordern. Zu wenig Bewegung setzt dagegen kaum einen wirksamen Trainingsreiz.

Warum sind Pausen so wichtig?

Während der Erholung füllt der Körper seine Energiespeicher auf und repariert beanspruchte Strukturen. Fehlen ausreichende Pausen, kann sich die Muskulatur nicht optimal anpassen.

Anzeichen für zu wenig Regeneration können sein:

Müdigkeit
Verspannungen
Leistungsabfall
Unwilligkeit
längere Erholungszeiten

Welche Nährstoffe brauchen Muskeln?

Für den Aufbau und die Funktion der Muskulatur benötigt das Pferd ausreichend Energie, hochwertiges Eiweiß und verschiedene Mineralstoffe.

Besonders wichtig sind:

essenzielle Aminosäuren wie Lysin, Methionin und Threonin
Calcium für die Muskelkontraktion
Magnesium für Reizweiterleitung und Entspannung
Phosphor für den Energiestoffwechsel
Zink, Kupfer, Mangan und Selen für Enzyme und Zellschutz

Reicht gutes Heu für den Muskelaufbau aus?

Hochwertiges Heu bildet die Grundlage der Pferdefütterung. Seine Gehalte an Energie, Eiweiß und Mineralstoffen können jedoch stark schwanken.

Eine Heuanalyse kann sinnvoll sein, wenn das Pferd:

trotz Training kaum Muskulatur entwickelt
an Gewicht verliert
schnell erschöpft wirkt
einen erhöhten Nährstoffbedarf hat

Was kann den Muskelaufbau verhindern?

Fehlende Muskulatur ist nicht immer nur ein Fütterungs- oder Trainingsproblem. Auch Schmerzen und Erkrankungen können dazu führen, dass das Pferd seinen Körper nicht richtig nutzt.

Mögliche Ursachen sind: